Wstęp

Obecny tryb życia nie sprzyja naszemu zdrowiu: fizycznemu i psychicznemu. Ciągły pośpiech, stres, brak ruchu oraz złe odżywianie powodują, że coraz liczniej cierpimy z powodu chorób cywilizacyjnych.
Zamiast świeżych warzyw i owoców, sięgamy po hamburgery i kebaby, zamiast schodów czy roweru wybieramy windę i samochód, zamiast czytania prawdziwego odprężania w gronie przyjaciół sięgamy po pilota do telewizora.

Zmieńmy nasze złe przyzwyczajenia. Regularna aktywność fizyczna, odpowiedni i regeneracja, nieśpieszne spożywanie zdrowych posiłków, pozytywne refleksje i dawka humoru są najlepszym sposobem na poprawę naszego zdrowia, samopoczucia i urody. Przyjemnej i owocnej lektury.Edytuj

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *