Produkty z błonnikiem

Błonnik jest naturalnym składnikiem pożywienia roślinnego, który nie ulega trawieniu ani wchłanianiu w przewodzie pokarmowym człowieka. Mimo to jego wpływ na organizm jest nie do przecenienia.
Produkty wysoko białkowe są niezbędne w naszej diecie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, między innymi, aby utrzymać prawidłową pracę układu pokarmowego. Przeciwdziałają one zaparciom. Sprzyjają redukcji masy ciała. Odgrywają dużą rolę w profilaktyce jelita grubego.Produkty zawierające dużo błonnika to przede wszystkim produkty zbożowe z grubego przemiału, zwłaszcza otręby pszenne oraz rośliny strączkowe, owoce świeże i suszone, warzywa.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *